다이어트 효과를 높이는 《아침 바나나 다이어트 다이어리》 출간!
아침식사 대신 바나나와 물만으로 생활에 변화를 주지 않고 할 수 있는 다이어트방법을 소개한『아침바나나 다이어트 다이어리』실천편. 12주 동안 직접 사용할 수 있는
다이어리를 수록해 평소 생활습관을 체크하고 살이 빠지지 않는 원인을 찾을 수 있도록 했다.
이 책에는 아침 바나나 다이어트 실천방법과 장점, 다이어트 선언문 작성법과 체질개선 체크 리스트 작성하기, 장점 찾기와 스트레스 해소법, 다이어트 다이어리 작성방법, 다이어트에 좋은 메모 활용법과 살이 찌지 않는 식생활법까지 다이어트에 필요한 다양한 정보를 담았다.
